Спортивная аэробика

-

Количество спортсменов в сборной РФ

19

Количество спортсменов в сборной КК

Спортивная аэробика — это высокоинтенсивный, сложно-координационный вид гимнастики, в котором спортсмены выполняют под быструю музыку непрерывные комплексы упражнений, включающие элементы силовой подготовки, гибкости, прыжки и акробатику. Это официальный вид спорта, признанный Международной федерацией гимнастики (FIG), сочетающий в себе элементы фитнеса, танцев и гимнастики. 

Основные характеристики и особенности:

• Интенсивность и музыка: Выступления проходят под энергичную музыку, требуя высокой кардио-выносливости.
• Программа: Длительность выступления составляет около 1 мин. 30 сек., за которые демонстрируются прыжки, отжимания, стойки и сложные переходы.
• Дисциплины: Соревнования проводятся в индивидуальных выступлениях (мужчины/женщины), смешанных парах, тройках, группах (5 человек), а также в танцевальной гимнастике (Aerodance) и степ-аэробике (Aerostep).
• Площадка: Выступления проходят на гимнастическом помосте размером 7х7, 10х10 метров.
• Оценка: Судьи оценивают артистизм, сложность элементов (силовые, прыжки, гибкость, баланс) и исполнительское мастерство.

Спортивная аэробика развивает выносливость, силу, координацию и гибкость, воспитывая дисциплину и артистизм. 
 

КУРАТОР ВИДА СПОРТА

Чеботарева Елена Валерьевна

+7 (861) 992-49-53

sport@rcsp-kk.ru